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記者林欣若／台北報導

水分是構成完美肌膚的要素，然而隨著氣候環境、以及現代人作息的變化，這項最基礎的保養，變得越來越不容易，搽上保養品的當下，肌膚自然水透潤澤，然而要如何將這種水透感維持一整天，才是真正的考驗！

在夏季，肌膚因為大量分泌油脂和汗水，容易讓人誤以為肌膚並不缺水，因而忽略保濕，但其實水分和油脂只會造成肌膚水分足夠的假象，許多人一到秋冬，立刻發現肌膚的保水度不足，其實肇因於夏季的保濕不夠完整，肌膚缺乏健康屏障，一到秋冬，氣溫和濕度改變，很容易發現肌膚嚴重缺水。

ALBION研究室指出，乾燥肌膚是由於肌膚的防禦機能下降，導致肌膚一直呈現保水力不足，肌膚的防禦機能下降是因為冬天寒冷的環境，讓角質層的防禦機能日趨疲弱，滋潤皮膚的保護力不足、連外在的刺激都會漸漸入侵，肌膚這時就會不斷的釋放出肌膚乾荒缺水訊號，角質也變得脆弱，變成肌膚水分無法正常維持的乾燥肌。

＜醫師說法＞英爵醫美診所院長‧吳英俊

美肌保水Q&A

Q 年輕肌膚不需要油脂？

想要肌膚常保水潤，首先要破除幾個保濕迷思，不少人認為，年輕肌膚皮脂分泌旺盛，因此只需要化妝水或精華液就能達到保濕效果，過多的油分滋養反而會誘發痘痘，英爵醫美診所院長吳英俊表示，年輕肌膚除了日常清潔後使用保濕化妝水，建議再使用帶點油成分的保養品，尤其處於乾冷冬天，肌膚水分很容易蒸發，含油保養品不但能加強保水，還能將其他保養步驟的有效成分更完整封存於肌底，擔心易冒痘痘的肌膚，建議可以選擇含油比例較少、且較清爽的凝露質地，能讓肌膚達到油水平衡，保濕、調理一次做足，肌膚更加穩定。

Q 油性肌膚不需要保濕？

另一個保濕迷思，則是油性肌膚本身的油脂已足夠，不需要多餘的油脂保濕，吳英俊強調，即使是油性膚質，保濕也是相當重要，因為肌膚在缺水狀況下，反而會分泌更多的油脂，若已經冒痘痘或有痘疤，肌膚若是缺水，癒合的速度也會更慢，適量鎖水保濕，能維持正常的油水平衡，及早回復肌膚的正常狀態。

選擇能提供水分的保濕化妝水或保濕礦泉水就是保濕的第一步；接下來可以選擇含有玻尿酸、膠原蛋白、或皮膚天然保濕因子中的ceramide（分子酊）等的保濕精華液作為保濕的第二步；第三步就要選擇可防止水分散失的乳液，油性肌膚者建議選用清爽型乳液，避免使用霜類或是油類較高的產品。

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美容師說法＞資生堂教育訓練講師‧李美英

關鍵鎖濕2重點

Tips 1 保濕零空窗期

現代女性上妝時間長，一但上了妝，就不容易再塗搽保養品，等於進入了保養空窗期，保濕更不容易，資生堂教育訓練講師李美英建議，可以準備一瓶具有高保濕、高機能、能速效改善膚況的保濕噴霧，在肌膚狀況不佳時能夠隨時補充水分、快速修護、鎮靜肌膚，在使用完噴霧後可輕輕拍打肌膚，讓保養成分充分被吸收。也可以利用中午補妝時，先將浮粉、多餘的油分拭除掉，接著再利用乳液針對乾燥部位塗搽，或將乳液倒在化妝棉上濕敷肌膚3至5分鐘，之後才補妝。李美英提醒，為了避免肌膚乾燥，在早上保養時就應該選擇具有高保濕力、能長時間補充肌膚水分、防禦機能高的保養品，讓肌膚能長時間維持最佳狀態。

Tips 2 適時適肌適齡

台灣的氣候極不穩定，在春夏時節，也可能出現低溫，而在寒冷的秋冬，也經常出現高溫，李美英表示，保濕絕對不能一年四季只用一套產品，應隨著氣溫與環境的變化，調整保養內容，當溫度上升時，皮脂腺分泌也跟隨著愈來愈旺盛，此時肌膚容易出現黏膩、小粉刺，但又因紫外線、空調、保養的疏忽，水分容易流失，肌膚顯得乾燥，此時應強調補充水分、調理過度的油脂分泌、增加肌膚防禦能力，選擇清爽不黏膩的產品。當溫度下降時，冷空氣容易導致肌膚水分流失，油脂分泌減少也讓皮脂膜維持不易，此時的保養，可選擇保濕、潤澤度較高的產品，能同時補充水分、油分，乳霜即是必備的保養，但重點還是須依膚質挑選適合之保養為宜。

一般保養品不管是清潔、精華液、乳霜或面膜，或多或少都具有保濕的成分，只是保濕效果高低的差別，不同的年齡層及膚質，會出現不同的困擾點，例如年輕肌膚容易出油、熟齡肌膚有抗老需求，所以除了考慮保濕之外，重點商品可針對肌膚的困擾點選擇適合的修護調理保養。

圖片提供/DR.WU、SK-II、雪花秀、雅詩蘭黛、品木宣言、理膚寶水、香奈兒

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